Vícios

O princípio dos hábitos, sejam eles bons ou maus, é o prazer. Você só repetirá um determinado ato, se no mínimo ele lhe der algum tipo de prazer, seja de natureza física ou psicológica. Quase sempre o prazer está associado à natureza psicológica do ser humano, assim sendo, a repetição de um vício tem como elemento estimulante a satisfação psicológica.

Por outro lado, na maioria das vezes, qualquer vício, seja de comida, álcool, droga, jogo de azar, compra compulsiva, etc, tem como fundo emocional uma baixa autoestima. Relaciona-se também com a queda, a derrota, o fracasso e, portanto uma perda. Quando o vício é incorporado, o indivíduo de baixa autoestima não tem condições de se conter em relação ao vício. Na falta da substância ou da prática da atividade, o viciado é incapaz de manter uma interação normal com as pessoas a sua volta.

Do latim “vitium” significa “falha” ou “defeito”. Seu oposto é a “virtude”. Fortemente relacionado a interpretações sociais, independente do comportamento do viciado ser explicado biologicamente, sua avaliação social é de mau, incorreto, indecente, negativo, inadequado, reprimível, abusivo, vergonhoso, anti-natural, arriscado, doentio, perigoso, fatal, evidenciando que historicamente sua prática ou aponta para a morte ou para grave degradação biológica ou psicológica. O vício é um conceito formado por diversas acepções que se sobrepõem nos campos: da medicina ou da biologia, da historia, da política, antropologia, economia, psicologia, religião, ética e da moral, e não pode ser isolado como processo biológico, evidenciando-se a primazia de todo um conceito real ou imaginário em torno do individuo.

Existe uma relação direta entre o ciclo “prazer imediato e dependência”, e outro de “prazer satisfeito e depressão”, caracterizado em todas as formas de vício.

Um viciado passa a maior parte do seu tempo pensando na substância ou na atividade. Encontra-se sempre manipulando eventos ao redor desta, embora saiba que esta só te causa problemas. Mesmo assim continua buscando. Se acaso não consegue tê-la, sente que poderá ficar louco. Embora haja diferença entre os vícios entre as pessoas, em geral, a maioria compartilha características comuns e sintomas.

Para superar um vicio, a pessoa viciada precisa primeiro aceitá-lo, depois entendê-lo e depois tratá-lo.

1. O primeiro passo é reconhecer que tem o problema e aceitar o fato de que tem o vício, sem se condenar.
2. Perdoar a si mesmo. Este é um passo fundamental para eliminar o vício.
3. Trabalhar seus sentimentos de culpa e utilizar uma técnica para superá-lo. EFT, por exemplo.
4. Viver no tempo presente e com pessoas que o estimam, estimulam e o apoiam, livrando-se de pessoas que o criticam constantemente.
5. Se precisar de ajuda profissional, consulte um terapeuta.
6. Busque mais informações sobre vícios e viciados. Na Internet, leituras, etc.

Lembre-se que o passo fundamental é buscar a melhoria da sua Autoestima e começar a se sentir bem consigo mesmo.

Como fase inicial padrão da minha abordagem com a EFT de modo geral, primeiro é necessário conhecer um pouco mais a pessoa, seus costumes, sua forma de pensar e agir, com as situações do dia a dia. Como foram a sua infância e adolescência, seus relacionamentos nessas fases. Como é a sua relação com o trabalho e com as atividades em que participa. Seu comportamento e costumes corriqueiros. Mais do que a dependência química ou psicológica, existe a dependência emocional que cria dúvidas, obstáculos, provocações, compulsões e emoções que fazem com que livrar-se do vício se torne uma enorme batalha. A primeira abordagem do problema é buscarmos abaixar a vontade imediata de se entregar ao vício, se essa ainda estiver à tona. Procuraremos abaixar o nível da dependência ou da ansiedade pelo vício, para que tenhamos condições estáveis de tratarmos as verdadeiras causas e as demais relacionadas. Em seguida avaliarmos as condições em que estamos para enfrentar a batalha, através de perguntas como:

Com base nas respostas, faremos rodadas para eliminarmos possíveis crenças e fatores limitantes que possam estar dificultando a busca pela cura. Em seguida, iniciamos a abordagem em um nível mais profundo, visando às verdadeiras causas que o levaram ao vício, através de perguntas complementares (juntamente com as iniciais quando procurei conhecer melhor a pessoa) como:

Geralmente existe uma incidência de Ansiedade, provocada muitas vezes por baixa autoestima gerada por sentimentos de culpa, medo, trauma, etc. Uma vez identificadas as emoções das causas raízes do problema, partimos para dissolvê-las com a EFT. E como último item a ser abordado no tratamento, investigaremos com um pouco mais de afinco a situação da pessoa com relação ao seu estado de completa abstinência; ou seja, uma vez eliminados todos os aspectos que a levam a querer agora, que a impediam de buscar a cura e que a levaram a querer um dia, como está a pessoa se sentindo? Existe alguma possibilidade de reversão? De reincidência? Se não sente mais falta do vício, qual a sensação que sente? Existe a possibilidade de estar substituindo por outro? O que poderá surgir do fato de agora estar sem o vício? É um processo de inspeção final para ver se existe mais alguma coisa a ser tratada.